La pratique

La forme – l’espace
le Yang – le Yin

Être soutenu par la terre – être tenu par le ciel.
Vivre son auto-responsabilité – prendre soin de soi en ayant de la bienveillance et de la patience.

Se sentir un, uni dans le mouvement en prenant conscience de la dualité, de la transformation à chaque moment.

Elargir son horizon en ayant son regard centré entre terre et ciel. Ne pas s’y attacher, ne pas résister et continuellement s’exercer dans le non-jugement.

Découvrir la science de Yin & Yang en sachant que l’un va avec l’autre.

Intégrer la science des cinq éléments, resp. transformations à travers des mouvements et de la saison.

la terre – le métal – l’eau – le bois – le feu

Découvrir par son corps la logique des mouvements, découvrir par les mouvements les relations énergétiques dans l’espace et dans son corps.

Avec le Tai Ji et le Qi Gong nous entrons dans un domaine où il n’y a pas de mots. Le corps assoupi peut être revitalisé par cet art du mouvement.

Le Tai Ji et le Qi Gong sont à la base de la médecine et de la philosophie chinoise. Pendant que le Tai Ji nous apprend à enchaîner des mouvements, le Qi Gong nous donne la possibilité de sentir plus facilement par ses exercices le fluide d’énergie dans notre corps. Forces naturelles d’auto guérison, la tranquillité intérieure et maîtrise de soi en sont quelques effets bénéfiques !